Ateliers cuisine et nutrition
Tu préfères les séances collectives ? Pas de problème, j’organise également des séances en groupe sur des thèmes variés.
Ces ateliers se veulent théoriques, pratiques (on met nos tabliers !) ou les deux. A toi de choisir ou même de me proposer les thèmes qui te tiennent à cœur !
Pssst! Les ateliers se donnent également en entreprise!
En effet, pour une équipe et une force de travail au top, il faut être bien dans son corps, bien dans sa tête et avec une énergie optimale. Et c’est prouvé, l’alimentation joue un rôle essentiel sur notre bien être mental, nos compétences intellectuelles et notre santé en général!
Mettre les bons éléments au bon moment dans son assiette permet une meilleure concentration, plus de vitalité, une meilleure gestion du stress et une immunité renforcée.
Je propose des ateliers en groupe sur mesure pour vos équipes, vos collaborateurs, vos employés… l’objectif est d’optimiser le bien être et l’engagement et dès lors d’avoir un taux d’absentéisme plus faible. Les formules d’atelier sont adaptées en fonction de la taille du groupe. Les ateliers peuvent être uniquement « théoriques » (avec toutefois des exercices et des réflexions pour que la théorie colle à la réalité de chacun), pratiques en cuisine ou un mix des deux.
Contactez-moi et nous discuterons de la formule qui répond le plus à vos attentes et à vos besoins.
Les ateliers proposés en ce moment
Qu’y a-t-il dans mon assiette ?
Tu as envie de faire le point sur ton alimentation et de découvrir quelques pistes pour rééquilibrer ton assiette ? Tu te sens accroc aux sucres (ou pas 😉) ou souvent fatiguée, surtout après les repas ? Tu as des envies fréquentes de grignotage ? Voici un atelier concret et interactif pour t
Atelier « Apéros festifs et de saison »
Atelier cuisine de 8-10 personnes au cours duquel vous cuisinez par petits groupes. Nous préparerons ensemble 4 ou 5 mets salés et un dessert. Le tout à déguster en mode apéro/finger food.
Atelier « Je découvre mon profil alimentaire »
Cet atelier dure 3 heures et va te permettre de découvrir les bases d’une alimentation « ressourçante » ainsi que de recevoir des indications sur ton Profil Alimentaire (une partie de ton Profil Alimentaire de base et surtout ton Profil Santé du moment !).
Réservez votre prochain atelier !
