Ici on parle santé et nutrition
Mangez coloré ! Good vibes garanties !
Non seulement c’est beaucoup plus fun mais en plus c’est bon pour votre santé ! Pourquoi ? Car la plupart des aliments colorés sont riches en POLYPHENOLS ET ANTIOXYDANTS. Euhhh…et ça sert à quoi ces machins-là ?
Quels sont les outils du profilage alimentaire ?
Il s'agit du profil de base que nous avons depuis la naissance et qui à priori ne change pas. Les recommandations qui en découlent sont des recommandations sur du long terme. Ces recommandations peuvent éventuellement être adaptées pour une durée plus ou moins longues en fonction du profil sant
À vos tabliers !
Qu’y a-t-il dans mon assiette ?
Tu as envie de faire le point sur ton alimentation et de découvrir quelques pistes pour rééquilibrer ton assiette ? Tu te sens accroc aux sucres (ou pas 😉) ou souvent fatiguée, surtout après les repas ? Tu as des envies fréquentes de grignotage ? Voici un atelier concret et interactif pour t
Atelier « Apéros festifs et de saison »
Atelier cuisine de 8-10 personnes au cours duquel vous cuisinez par petits groupes. Nous préparerons ensemble 4 ou 5 mets salés et un dessert. Le tout à déguster en mode apéro/finger food.
Atelier « Je découvre mon profil alimentaire »
Cet atelier dure 3 heures et va te permettre de découvrir les bases d’une alimentation « ressourçante » ainsi que de recevoir des indications sur ton Profil Alimentaire (une partie de ton Profil Alimentaire de base et surtout ton Profil Santé du moment !).
