Consultations de nutrithérapie à Lustin et Yvoir
Première consultation
60 minutes – 60,00€
Lors de notre première rencontre, nous discutons de votre parcours et de votre historique santé.
Nous parlons de vos attentes et déterminons ensemble votre objectif.
Si vous le souhaitez, nous prenons vos paramètres (poids, masse grasse, masse osseuse, masse musculaire). L’important est de ne pas perdre de masse musculaire mais de perdre de la masse grasse. Il est possible de prendre du poids car on a pris du muscle mais on s’est affiné, on a perdu de la masse grasse.
Ensuite, j’aime prendre le temps de vous expliquer certains aspects techniques (comprendre les mécanismes de notre corps, ce que l’on fait et pourquoi) avant de vous faire des recommandations pour rééquilibrer votre assiette et choisir avec vous ce que vous pouvez mettre en place en priorité. L’approche se veut positive (un bon aliment chasse un mauvais) et progressive (on y va doucement pour mettre en place de bonnes habitudes durables).
Cette consultation peut se faire en présentiel ou en visio. En visio, la pesée et les paramètres ne pourront être effectués.
Consultation de suivi
20 – 40 minutes – 40,00€
Au cours des consultations de suivi, nous discutons de vos difficultés, de vos succès et nous avançons ensemble pas à pas dans votre rééquilibrage alimentaire. Je réponds à vos questions et vous donne de nouveaux conseils, recettes ou autres.
Si vous souhaitez un suivi de votre poids et de vos paramètres de masse corporelle, nous utilisons l’appareil impédancemètre pour vous aider à visualiser vos progrès.
Les consultations de suivi sont très importantes en terme de motivation et de focus sur votre objectif. Je vous aide à accomplir l’objectif que vous vous êtes fixés.
Cette consultation peut se faire en présentiel ou en visio. En visio, la pesée et les paramètres ne pourront être effectués.
Consultation en profilage alimentaire
60 minutes – 70,00€
Pour le deuxième RDV, il est parfois judicieux d’effectuer un Profilage Alimentaire qui prévoit l’analyse des questionnaires du Profilage Alimentaire (que vous aurez reçus à l’issue de la première consultation) et la rédaction d’un récapitulatif de votre Profil Alimentaire (vous recevrez un plan alimentaire adapté à votre profil et vous pourrez également visualiser votre état de santé du moment). Le tout sera discuté lors de la consultations et nous déterminerons ensemble les pistes d’améliorations sur base de vos objectifs et de votre historique santé.
Cette consultation peut se faire en présentiel ou en visio.
Accompagnement hebdomadaire en groupe pour un suivi intensif dans la perte de poids
60 minutes – 15,00€
ou 5 séances à étaler sur 8 semaines – 60,00€
ou 5 séances sur 8 semaines + l’accès au groupe Whatsapp pour 8 semaines : 80,00€
Parce que je suis convaincue de la force et de la puissance thérapeutique du groupe, je lance dès janvier 2023 un accompagnement hebdomadaire en groupe afin d’avoir un suivi rapproché dans sa perte de poids. Une occasion de se peser (et oui ça motive de devoir se peser et de noter son évolution sur sa feuille de route ;-). Les paramètres sont également mesurés avec l’appareil impédancemètre. Une mini conférence est ensuite donnée sur un sujet particulier de la santé, de l’alimentation et de la perte de poids. C’est également un moment d’échange entre participants et un moment pour poser toutes vos questions. Les pesées et paramètres sont pris avant et après la conférence.
Ces petits ateliers sont l’occasion idéale d’un coaching rapproché pour ne pas décrocher et rester bien connecté à son objectif 😉
Accompagnement à distance sur le groupe Whatsapp de Nutricolor
5 semaines sur le groupe Whatsapp – 30,00€
Vous aimez un coaching au quotidien?
Le suivi via le groupe whatsapp de Nutricolor est une excellente solution pour vous! Vous pouvez y poser vos questions d’ordre générale. Tous les membres du groupe bénéficierons des réponses apportées. J’y poste régulièrement des idées de recettes, des trucs et astuces santé et des mots d’encouragement. Vous pouvez également y poster vos assiettes pour motiver le groupe.
Cet accompagnement sur le groupe whatsapp n’est possible que si vous êtes déjà client chez Nutricolor (vous avez déjà suivi une première séance individuelle, un atelier en groupe ou vous avez pris l’abonnement de 5 séances pour l’accompagnement hebdomadaire en groupe).
NB: certains packages d’ateliers en groupe prévoient un groupe Whatsapp dédié inclus. (voir l’onglet Atelier pour les différentes formules)
Consultation flash en visio
20 minutes – 25,00€
Les forfaits
Forfait de première consultation de bilan + 2 consultations de suivi
125,00€
Forfait 1 mois de suivi en visio ou en présentiel
4 séances de 30 minutes par semaine 140,00€ soit 35,00€ par semaine
Forfait 3 mois de suivi en visio ou en présentiel
12 séances de 30 minutes par semaine 360,00€ soit 30,00€ par semaine
Forfait 6 mois de suivi en visio ou en présentiel
24 séances de 30 minutes par semaine 600,00€ soit 25,00€ par semaine
Forfait de 4 consultations flash en visio
4 séances de 20 minutes – 85,00€
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À propos de Caroline Timmermans
Nutrithérapeute à Lustin et Yvoir
Diplômée en nutrithérapie au CFNA de Namur et formée à l’École d’Alimentation Vivante et Durable (EAVD), Caroline Timmermans est une passionnée de nutrition.
Juriste-fiscaliste de formation, elle commence à s’intéresser à la nutrition vers l’âge de 18 ans suite à un problème soudain au pied et pour lequel on ne trouvait pas vraiment de solution…
