atelier « Qu’y-a-t-il dans mon assiette » ?
Tarif : 25 euros / personne
Durée : 1h30
En groupe de 8-10 personnes
Lieu : Maison médicale de Médi-Meuse à Mont
Prochaines dates : Jeudi 9 février de 19h00 à 20h30
Prise de conscience et astuces pour un rééquilibrage à l’aide d’outils du Profilage Alimentaire
Tu as envie de faire le point sur ton alimentation et de découvrir quelques pistes pour rééquilibrer ton assiette ? Tu te sens accroc aux sucres (ou pas 
) ou souvent fatiguée, surtout après les repas ? Tu as des envies fréquentes de grignotage ?
Voici un atelier concret et interactif pour toi !
Concrètement :
- Explications du concept du Profilage Alimentaire selon l’approche de Taty Lauwers.
- Les piliers d’une bonne alimentation nature qui nous donne de l’énergie plutôt que de nous épuiser.
- Analyse de ton assiette pour découvrir ce qui s’y cache vraiment (tu verras on ne s’en rend pas toujours compte 😊). Nous travaillerons sur base de TON menu.
- Petit test pour découvrir quel est ton rapport aux « sucres » du moment et si une cure « décrocher des sucres » est conseillée pour toi.
- Quels aliments privilégier et à quels moments de la journée les consommer de préférence (il s’agit de la chronobiologie ! Hyper important pour respecter le rythme éveil-sommeil de notre corps et ne pas s’épuiser sur le long terme).
- Tu repartiras avec des conseils et astuces pour rééquilibrer ton assiette et si besoin avec des indications claires et faciles à mettre en place pour un petit challenge « décrocher des sucres ».
À noter :
Cet atelier est une introduction au Profilage Alimentaire. Certains outils seront utilisés mais vous ne ressortirez pas avec votre Profil Alimentaire complet…
Pour un Profil Alimentaire complet ce sera au cours de l’Atelier « Je découvre mon Profil Alimentaire – Acte 2 » 
ou possibilité également de prendre un RDV pour une consultation individuelle.
Tu désires organiser cette séance avec des amies ?
Je te propose de créer le groupe et choisir l’endroit : je me rendrai sur place pour l’atelier et l’hôtesse de maison recevra la séance en cadeau. Contacte-moi pour en parler !
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